Основи сирої їжі. Ви напевно чули про рух сировинних харчових продуктів. Ви знаєте, що багато знаменитостей були на боці масового руху мега здорової їжі на виборах і виглядають і відчуває себе набагато краще, ніж будь-коли.

Вашу цікавість досягнуто до максимуму, але ви не зовсім переконані в тому, що це - щось витягнуто вартісне.

Ми представляємо вам основи Сирий Їжі : свіжість, зіпсованість і викликає апетит.

За точніше, що таке сира їжа ?

Простіше кажучи, сирі продукти - це фрукти, овочі, горіхи та насіння, розсади, коренеплоди, свіжі трави і спеції.

Оскільки продукти споживалися в сирому і необробленому вигляді, не дивлячись від способу життя і подібності. У сиру харчову дієту може також включити сиру рибу (для когось Сашими), сире м'ясо (Карпаччо для когось?) І негомогенізірованние і непастеризовані молочні продукти, які включають в себе сире молоко, сирий сир і сирої молочний йогурт.

Зараз потреба в сирих продуктах , але найважливішим аспектом цієї дієти є температура. Або, нестача його, щоб бути більш точним.

Нагрівання сирої їжі може не перевищувати 40 C (104 F).

Коли приготовлено вище цієї температури, їжа втрачає велику пропорцію її харчової цінності , роблячи його менш здоровим, навіть потенційно шкідливим для організму.

Оброблені, переварені продукти втрачають основну життєву силу, включаючи вигідні ферменти, харчову цінність і енергію, стаючи 'надзвичайно мертвими'.

Результат?

Ну, не треба генія, щоб з'єднати два і два разом, але, давайте просто скажемо, що сировинні продукти дорівнюють споживанню 'мертвих' продуктів з вливанням мертвої енергії в наші тіла, так само призводять до хвороб .

Як їсти сиру їжу правильно?

Це дуже приватне і ви повинні, звичайно, проконсультуватися з лікарем. Навіть якщо ви просто наважуєтеся перейти на якусь або дієту з сирих продуктів, чи є це вегетаріанським способом, які ви розглядаєте, або самий широкий поширений вибір, сира вегетаріанська дієта.


Переважна більшість вже воліло певну процентну норму сирих продуктів у своїй дієті. Прикладом цього була б '75-відсоткова сира дієта 'з поєднанням деяких ретельно відібраних НЕ сирих компонентів.

Чому люди зважуються харчуватися сирими продуктами?

Список причин нескінченний, але у них всіх є загальна думка: бажання і потреба бути здоровим.

Широке кількість сироїдів стало в результаті пошуку полегшення під час або після важкої хвороби. Альтернативний медичний спосіб часто приведе їх до цього напрямку. Кращий метод впоратися з хворобою полягає в тому, щоб видалити першопричину, а не придушити ознаки.

Основна користь в харчуванні сирих продуктів полягає в наступному:

- Майже автоматична втрата ваги і підтримка його без почуття голоду

- Найкраще засвоєння їжі

- Зниження холестерину так само як холестерину LDL, відомого як 'поганий' холестерин

- Можливе зменшення серйозності хронічного запалення в умовах, таких як ревматоїдний артрит

- Допомога у стабілізації кров'яного тиску

- Значно більш високе споживання вітамінів А, C, і E, фолат, і калій корисних копалин і мідь

- Полегшення симптомів, викликані формами неспокою і депресії

- Юне, сяюче зовнішність, викликана блискучою шкірою

- Підвищена енергія, безпосередньо пов'язаної з життєвою силою

Хто перебуває у сфері "знаменитості, живильної сирої їжею"?

Ніщо не породжує гудіння або приносить популярність знаменитостям після цієї дієти.

Втрата ваги, збільшена краса і підвищена енергія спокусили багатьох знаменитостях, роблячи плакати з їх фотамі для видимої користі цього руху.

кидають виклик старіння, зовнішність Демі Мур, Жала, Шер і Сьюзен Сарандон були в основному невід'ємною частиною їхньої привабливості до недосконалості.

Актор Джеремі Півен і знаменитий дизайнер Донна Каран значно схудли, використовуючи цей напрямок їжі, яка, звичайно, набирає все більше популярності.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.