Як продовжити молодість мозку? Вітамін В допомагає запобігти зниженню когнітивних здібностей і наступ деменції. До такого висновку прийшли вчені з Вашингтонського університету, США.

У ході дослідження добровольці отримували суміш, що складається з 0,8 мг фолієвої кислоти, 20 мг вітаміну В6, 0,5 мг вітаміну В12. Дослідження тривало протягом двох років. Сканування мозку добровольців і результати їхніх тестів на когнітивні здібності показали, що цей склад уповільнює скорочення обсягу мозку.


Вчені пояснили, що вітамін В знижує рівень амінокислоти гомоцистеїну в плазмі. З'ясувалося, що високий рівень кислоти пов'язаний з атрофією сірої речовини і зменшенням об'єму головного мозку.

ТОП-5 секретів дієти для продовження молодості

В ході подальших досліджень вченим належить визначити оптимальну дозу вітаміну В .

Джерело: likar.info