Триденна дієта для швидкого схуднення. Після свят з'явилися зайві кілограми? Хочете схуднути, не виснажуючи себе тривалими дієтами? Вам допоможе триденна дієта для швидкого схуднення.

Схуднення без шкоди для організму обіцяють багато дієти, але не варто забувати, що якщо довгий час обмежувати споживання деяких продуктів, то організм не буде отримувати необхідних вітамінів і мікроелементів, а значить, можуть з'явитися проблеми зі здоров'ям.
Тому рекомендуємо вам звернути увагу саме на триденний дієту, яку бажано поєднувати із заняттями спортом.
Триденна дієта для швидкого схуднення.

День перший
сніданок
1 чашка кави або чаю
1/2 грейпфрута
1 скибочка підсмаженого хліба з арахісовим маслом
обід
1 скибочка підсмаженого хліба
1 маленька банка тунця у власному соку
1 чашка кави або чаю
вечерю
150 г смаженої курки, телятини або смажена риба
1 стакан зелених бобів
1/2 банана
1 невелике яблуко
Триденна дієта для швидкого схуднення.

День другий
сніданок
1 варене яйце
1 чорний хлібний тост
1/2 банана
обід
1 круто зварене яйце
100 г сиру
3 дієтичні печива
вечерю
150 г смаженого м'яса
тушкована морква і брокколі
1 яблуко
Триденна дієта для швидкого схуднення.

День третій
сніданок
100 г сиру
5 дієтичних печиво
1 яблук
обід
1 круто зварене яйце
1 скибочка підсмаженого хліба
1 помідор
вечерю
1 маленька банка тунця у власному соку
2 помідори
1/2 банана