Новий дієтичний суперпродукт - шампіньйони. Британські фахівці в області дієтології розробили унікальну дієту, яка дозволяє всього за пару місяців дозволить безболісно позбутися 7 кг.

Щоб схуднути без шкоди для здоров'я, слід замінити стравою з шампіньоновілі білих грибів п'ять м'ясних страв на тиждень, запевняють британські дієтологи.

На прикладі десяти добровольців, які замість м'яса чяетире-п'ять раз їли страву з грибів , вчені з'ясували: ті, хто слідував дієті, худнули в середньому на 7-9 кг.


"Гриби, а особливо печериці, володіють дивовижною властивістю. Вони допомагають тим, хто хоче схуднути, і при цьому не вимагають радикальних змін в раціоні харчування".

Гриби містять навіть більше білкового матеріалу і значно менше калорій, ніж м'ясо, повідомляє портал ISRAland. Гриби, як і м'ясо, багаті вітаміном D, крім того, в них міститься багато мінералів і антиоксидантів.