Дієта "печерної людини" часто згадується далеко не як краща. Адже вважається, що, приймаючи їжу лише раз на день, можна завдати непоправної шкоди здоров'ю.

Триразове харчування, та ще й з перекушуваннями, на думку деяких дієтологів, є причиною появи зайвих кілограмів. Тому так звана Так харчувалися наші предки, серед яких не було товстунів.

Теоретики не підтримують такого режиму харчування. Організму важко впоратися з різкою відмовою від звичного режиму. Тому одноразове харчування може призвести до неконтрольованих нападів "вовчого апетиту".

Крім того,

Практики ж не бачать в цій дієті нічого такого, що не окупаються б її швидким ефектом.


І особистим прикладом доводять, що, дотримуючись такого харчування, можна не тільки працювати, а й творити.

Зовсім недавно, наприклад, напередодні чергового гастрольного туру, Причому, вона її навіть ускладнила, віддавши перевагу низькокалорійним продуктам .

Свого часу на одноразове харчування в день переходила і Ліз Херлі. Актриса, модель і дизайнер скинула так післяпологові кілограми.

Фахівці пояснюють успіхи зірок їх "неземний" силою волі. Вони радять тим, хто який зважився на "печерну" дієту, стежити, щоб єдиний прийом їжі був відмінно збалансований. Тоді організму буде легше її переносити.

Фото glowimages.com