У День дурня прийнято жартувати один над одним. Так що будьте на сторожі, та й самі запасіться парою свіжих жартів. Загалом, веселіться - тому що хвилина сміху так само корисна для здоров'я, як кілограм морквини.

Природу і вплив такого явища, як сміх, лікарі досліджують давно. Не випадково в народі ходить приказка, що 15 секунд сміху продовжують життя на 5 хвилин. Таких точних розрахунків, звичайно, ніхто не проводив, але от деякі досить цікаві і корисні спостереження вчені все-таки зробили. Більш того, сміхотерапія вже успішно застосовується в багатьох куточках світу.

8 фактів про сміх

При простій усмішці на обличчі "працює" 17 мускулів. При заливисто сміху, якщо ви згинаєтеся навпіл і буквально трясетеся від реготу, схуднення як мінімум на півкіло на годину вам забезпечено.

Повітря, який виривається з легенів під час сміху зі швидкістю 100 км/год, звільняє бронхи від скопилася там слизу і полегшує дихання при запальних процесах, наприклад при бронхітах або астмі.

Сміх підвищує творчі здібності і вміння вирішувати різні завдання.


Він активує лімбічну систему мозку, з'єднуючи ліве і праве півкулі.

На одному з конгресів Міжнародного товариства з вивчення сміху наводилися дані щодо ракових захворювань: у хворих, яких регулярно смішать, вище відсоток лікування і краще медичні показники в порівнянні з контрольною групою.

Англійський філософ і лікар Вільям Ослер назвав сміх музикою життя і радив неодмінно сміятися щодня хоча б протягом 10 хвилин. Підраховано, що якщо людина сміється не менше 17 хвилин на добу, він продовжує собі життя на один рік.

А вчені з Гарвардського університету вважають, що весела вдача знижує шанс прояви різних недуг на 50%. У Японії з великим успіхом проводять сеанси сміхотерапії в туберкульозних лікарнях.

Сміх не завадить і тим, хто абсолютно здоровий. У Малайзії напередодні сесії студентів навчають особливим дихальним вправам, що імітують сміх. Досвід показав, що всі учасники експерименту успішно і легко, абсолютно не турбуючись, здають іспит.