Печінка - це такий же важливий орган, як і серце. Якщо печінка починає погано функціонувати, то це призводить до порушення метаболізму. Порушення обміну речовин повністю припиняє нормальну роботу організму. Ні для кого не секрет, що від проблем з печінкою можна себе захистити, але головне зробити це вчасно. Для початку потрібно перейти на правильне харчування. Правильне харчування - це запорука прекрасного самопочуття і міцного здоров'я. Щоденний раціон повинен включати в себе: злаки, протеїни, білки, жири, овочі і фрукти. Такий вид харчування допомагає підтримувати оптимальну вагу. Адже харчуючись правильно, у вашому організмі не залишається зайвих калорій, а це означає, що жирові відкладення в печінці також не залишаються.


Якщо існує необхідність схуднути, то ні в якому разі, не можна вдаватися до голодування і екстремальним дієт. Можливо, послуги дієтолога і вимагають деяких грошових витрат, але це вбереже Ваш бюджет надалі від витрат на непередбачене лікування.

Як захистити печінку? Величезним подарунком для печінки стане відмова від алкоголю. Звичайно, відмовитися від "зеленого змія" може не кожен, тоді краще звернутися до лікаря і з'ясувати свою власну безпечну дозу алкоголю. Пам'ятайте, що якщо Ви приймаєте якісь медикаменти, то алкоголь - протипоказаний. Ігноруючи це правило, печінка отримує значний удар. Дотримуючись ці елементарні правила, Ви залишаєте за собою право на здорове і безтурботне життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.