Вчені стверджують, що протриматися на дієті нам заважає наша ввічливість. Вчені вважають, що головний ворог дієт - ввічливість. Якщо друзі або родичі нам пропонують частування, як правило, нам складно перед ним встояти/shutterstock

Часто трапляється так, що ми не можемо протриматися на певній дієті і декількох днів. Чому так відбувається? Фахівці з'ясували це і заявили, що головний ворог дієт - наша ввічливість.

Вчені з Манчестера провели дослідження і стверджують, що найчастішою причиною невдач у прагненні протриматися на дієті певну кількість часу є наша ввічливість.


У товаристві своїх друзів і родичів ми боїмося здатися грубими і тому не відмовляємося від запропонованих частувань.

Дієтологи кажуть, що єдиний вихід для того, хто дотримується дієти, не їсти в компанії. Намагайся не ходити з друзями в ресторани і закусочні, а харчуйся тільки вдома.

Також особливо велика ймовірність порушити дієтичний план живлення на вихідних і, звичайно, по святах.

Читай також Як правильно вийти з тривалого посту





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.