У перервах між зйомками життя Лів Тайлер присвячена смачної їжі. Але незважаючи на це зірка вміє тримати форму. Дієта від Лів Тайлер. Дієта Лів Тайлер/www.arizona-dream.narod.ru

Вона любить посидіти в дорогому ресторані, уплітаючи все, що на думку спаде, і вже через два тижні поправляється так, що режисери хапаються за голову. Адже для того щоб запросити Лів у фільм, треба умовити її і схуднути. Проте актриса ніколи не сідає на жорстку дієту.

Відмовити в улюблених стравах вона собі не може, а таблетки вважає шкідливими для здоров'я. Але вона повністю змінює режим і дотримується суворих правил. Не проходить і місяця, як Лів знову у формі моделі.

Якщо у вас вистачить сил виконати перше правило, інші не здадуться вам складними.

1 . Два повністю заборонених продукту: алкоголь і хліб.

2 . Хочеться перекусити - випийте склянку соку або молока. Але не їжте.

3 . Створіть собі потужний стимул для схуднення. Купуйте красиву сукню меншого розміру.

4 . Переходьте на індійську кухню. Вчені університету Кіото встановили, що гостра їжа прискорює процес спалювання жирів на 25 відсотків.


5 . Під час прослуховування улюбленої музики в мозку активізується та ж ділянка мозку, що і при блаженному почутті ситості. Слухайте більше приємної музики.

6 . Вчені Швейцарського університету виявили, що зелений чай сприяє спалюванню калорій. Вживайте не менше трьох чашок на день.

7 . Ловіть якомога більше сонячного світла - знаходження на сонці прискорює метаболізм.

8 . Знайдіть найсмачнішу з усіх жуйок і завжди носите її з собою. Хочеться смачненького - пожуйте. Можете жувати відразу дві.

9 . Частіше танцюйте. Відвідуйте клуби та дискотеки.

10 . Купуйте скакалку і стрибайте через неї. Це дуже приємно!

11 . Якщо ви будете переступати через дві сходинки, ви зміцните ноги і отримаєте в кров добавку ендорфіну (гормону задоволення).

12 . Якщо лінь ходити у фітнес-клуб (або боїтеся, що над вами будуть сміятися), купіть відеокасету з вправами. Однак доведено, що групові заняття спортом піднімають настрій.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.