Давай поговоримо про те, як не допустити розлади травної системи. Розлад шлунка: Як бути. Розлад шлунка - неприємна проблема/shutterstock.com

Симптоми розлади шлунка знайомі кожному. Делікатна проблема, коли від туалету краще далеко не відходити, може несподівано зірвати всі плани, зіпсувати подорож і просто настрій. Що робити, щоб шлунок не вередував, розповіла Ганна Косянчук, терапевт першої категорії.
"Як завжди проблему легше попередити, ніж вирішити. Якщо ви з'їли те, що свідомо не сподобається вашому шлунку, відразу прийміть ферментний препарат , наприклад Мезим або Фестал. На початку рясної і не дуже корисною трапези корисно випити йогурт ", - радить лікар.

Читай також: Які продукти шкідливі для нашого шлунка
У раціоні тих, хто про розлади знає не з чуток, повинні бути киселі, каші, відварне біле м'ясо. Овочі краще їсти не сирими, а в тушкованому або відвареному вигляді. Кисломолочні продукти потрібно вибирати без лактулози - вона додатково стимулює травний тракт.


А ось смажені, жирні та гострі страви доведеться виключити.
Якщо ж запобіжні заходи не допомогли і неприємні симптоми не дають спокою, допоможуть препарати від діареї. "Ефективними є Иммодиум, Лоперамід, - радить Косянчук. - Але їх прийом необхідно припинити відразу ж після того, як ваш стан покращиться". Крім того, бажано кілька днів попити сорбенти, найкраще Смекту. А для того, щоб заповнити втрату солей (при діареї відбувається зневоднення організму і вимивання корисних елементів), можна приймати сольові розчини, наприклад Регідрон.

Читай також: Виразка шлунка: що потрібно знати

Що заспокоїть шлунок

  • Кора дуба -? столової ложки.
  • Ромашка - 2 столові ложки.

Залити окропом у термосі (1 л) і пити протягом дня.

Дієта для примхливого шлунка:

  • Міцний чай.
  • Несолодкі сухарики.
  • Отварной рис без масла.
  • Зварені круто яйця.

Читай також: Як запобігти печію





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.