Як приготувати корисний гарнір. Пропонуємо вам кілька корисних гарнірів, які здатні зробити будь-яку страву смачніше - без шкоди для вашого організму. Скористайтеся потенціалом, що надають вам корисна кулінарія та здорова їжа, і привнесіть різноманіття до свого щоденного меню!

Кулінарні натхнення
Творчо приготований гарнір може зробити з просто хорошого страви вишуканої, і зі звичайної - дієтичну. Якщо ви хочете підвищити поживну цінність свого сніданку, обіду або вечері, або просто смачно поїсти, приділіть більше уваги вибору гарніру.

Приготувати корисний гарнір можна сотнею різних способів, жоден з яких не відніме у вас багато часу і привнесе новий смак до вже звичному блюді. Здорова їжа краще поєднується в гарнірі, отже ніщо не обмежує ваш творчий потенціал!

Для початку спробуйте один або декілька з цих простих гарнірів:
Печена картопля - замість смаженої картоплі або фрі, або корисною, але не надто цікавого відвареної картоплі, спробуйте запекти її в духовці. Печена картопля - це дуже проста в приготуванні і смачна їжа, яка добре підходить до будь-якої страви. Якщо вас приваблює азіатська кулінарія, спробуйте запекти солодкий картопля замість звичайної.


"Кольоровий" салат
Використовуючи їжу різноманітних квітів, ви зможете максимально просто і швидко внести різноманітність у страви. Цей принцип звучить дивно, але завжди спрацьовує відмінно - особливо для тих, хто погано розбирається в різних видах їжі. Чим більше овочів різних кольорів і відтінків у вас в гарнірі, тим він корисніший.

Зелень - мабуть, найкращий і найкорисніший гарнір. Суміш сезонної зелені ідеально підходить до будь-якої страви. Спробуйте експериментувати зі свіжим листям базиліка, м'ятою, петрушкою, кропом, латуком та іншими видами зелені - вони всі смачні і корисні.

Спеції - використовуйте їх настільки економно або настільки щедро, наскільки вам захочеться, але обмежте кількість не занадто корисних солі і перцю. Розмарин, орегано, імбир, базилік, майоран і м'ята можуть творити чудеса з гарніром і головною стравою. Просто підберіть ідеальну суміш по своєму смаку.

Як бачите, гарніри можуть бути не тільки корисними для здоров'я, але і дуже смачними. Здорова їжа не завжди означає, що вам доведеться себе обмежувати, або є щось прісне: і в розпал весни, і взимку ви можете приготувати собі що-небудь поживне і корисне до головної страви!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.