Розвіяний черговий міф про суші. Про шкоду жирного фаст-фуду відомо всім, а ось популярні суші і роли завжди вважалися більш корисною їжею в силу їх невеликій калорійності. Однак виявилося, що це всього лише міф. Насправді навіть простий гамбургер додасть до вашої талії менше сантиметрів.

Таку сувору правду про знаменитих стравах японської кухні виклала у своїй книзі лікар-дієтолог Рейчел Беллер. У своєму літературному творі, що став вже лідером продажів, письменниця стверджує, що навіть самий стандартний рол містить у собі від 290 і до 350 калорій.

Крім того, в ньому є досить велика кількість вуглеводів. Рис ж, який використовується для приготування, вже не володіє корисними речовинами.


Більш того, в нього часто додають цукор.

В результаті ж, за своїми поживними властивостями один рол буде дорівнювати трьом чи навіть чотирьом шматках хліба, зайве вживання якого не менш шкідливо для бажаючих отримати струнку фігуру .

А ось, наприклад, популярний рол "Каліфорнія", до складу якого входять риба, ікра, авокадо і майонез, має стільки ж калорій, скільки два бутерброда з цими ж інгредієнтами. Тим часом, як зазначає наш жіночий сайт , наїстися однією порцією практично неможливо, тому багато людей замовляють одразу по дві. Відповідно кількість калорій в такому блюді може перевищити 1 000.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.