Рисово-компотная дієта була розроблена англійським дієтологом Уолтером Кемпнера. Рисово-компотная дієта. Рисово-компотная дієта/shutterstock

Добовий раціон рисово-компотний дієти складається з наступних продуктів:

1, 5 кг свіжих або 240 г сухих фруктів, 120 г цукру, 50 г рису і 1, 5 літра води. З рису варимо кашу на воді без додавання солі та цукру.

З фруктів (сухофруктів), цукру і води готуємо компот.

Два рази на день - вранці і ввечері слід їсти рисову кашу, запиваючи її компотом.


Компот ж ділиться на 6 прийомів (включаючи ранковий і вечірній) і випивається протягом дня.

Рисово-компотная дієта розрахована на 5 днів . За цей час можна скинути парлішніх кілограмів і добре очистити свій організм від шкідливих речовин. Але більше зазначеного терміну дотримуватися цієї дієти ризиковано.

Важливо : перш ніж сісти на рисово-компотний дієту проконсультуйтеся у лікаря-дієтолога





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.