Протеїновий сніданок допоможе схуднути. Днями американські вчені вкотре вразили громадськість результатами своїх досить цікавих досліджень. Фахівці з Університету Міссурі в ході дослідів з'ясували, що запорукою красивої стрункої фігури є протеїновий сніданок .

На думку провести подібні дослідження вчених підштовхнули статистичні дані, згідно з якими стало відомо, що близько 60 % молодих американців вважають за краще відмовлятися від сніданку вранці. Фахівці зважилися на експеримент. Вони вибрали 20 жінок з повною фігурою, чий вік варіюється від 18 до 20 років.

Після учасниць експерименту розділили на три групи. Жінки, що потрапили в першу, повинні були не снідати.


Учасниці другої групи вживали на сніданок м'ясо і яєчню. А ось дівчата з третьої їли звичайну кашу. У цілому ж ті, хто повинен був снідати, вживали з ранку близько 350 калорій. Під час досвіду жінки також проходили через магнітно-резонансну томографію головного мозку. Таким чином вчені відстежували активність відповідають за відчуття голоду зон.

За результатами експерименту, які підтвердили і дані МРТ, стало ясно, що саме протеїновий сніданок дає відчуття насичення швидше. Крім того, він здатний відбити бажання поласувати чимось солодким днем, значно знижуючи ризик ожиріння .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.