Наповни свій організм вітамінами за допомогою Мультифруктова дієти. Мультифруктова дієта. Мультифруктова дієта/shutterstock

Самі по собі апельсини можуть бути кислими, а ананаси у великій кількості можуть негативно впливати на травний тракт. Тому краще їх змішати. Цукор на дієті категорично заборонений!

Сніданок . Стакан апельсинового соку.

Перекус. Салат: відварений рис - 4 ст.л., ананас , ківі.

Обід . Овочевий салат (переважно зелений), відварна капуста - бажано броколі або кольорова, 200 г відвареної курятини (можна замінити іншим пісним м'ясом).


Полудень . Сік: апельсин, морква, ананас, яблука. Зерновий хлібець, кефір.

Вечеря. Фруктовий салат: ананас, апельсин, ківі, яблука. Тушковані овочі без жиру, бажано баклажан або кабачок.

Переваги: відмінний настрій і самопочуття, відсутність голоду і дискомфорту, поліпшення травлення і кольору обличчя, а також втрата.

Недоліки : ні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.