Фізичні навантаження повинні бути регулярними. Фахівці помітили, що фізичні навантаження повинні бути обов'язково регулярними. Чому фізичні навантаження повинні бути регулярними? Що буде, якщо фізичні навантаження будуть нерегулярними?

Виявляється, що нерегулярні фізичні навантаження призводять до появи зайвої ваги, як помітили американські фахівці. Було проведено дослідження, в якому взяли участь 25 000 чоловік.


У результаті стало відомо, що якщо людина перериває фізичні заняття хоча б на 2 тижні, то він починає стрімко набирати зайву вагу.

Таким чином, люди, що бажають схуднути за рахунок фізичних вправ, повинні зробити їх регулярними. У такому випадку фізичні вправи повинні стати способом життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.