Вікторія Бекхем відома в усьому світі не тільки як дружина легендарного футболіста Девіда Бекхема і солістка екс-групи "Spice Girls". Вікторія - ще й відома любителька дієт. Дієта Вікторії Бекхем. Дієта Вікторії Бекхем/архів

Зірка дотримувалася повного курсу дієт, тоді як такі дієти схожі, швидше, на дні разгрузок або голодування.

Один з поширених і найбільш традиційних методів схуднення Вікторії, включає в себе такий раціон:

Сніданок строго в 9:30 - два тости і цільні зерна пшениці.

Обід строго в 12:30 - манговий салат і куряча грудинка без солі і соусів.

Вечеря: смажена курка з листом салату.

Такого харчування слід дотримуватися протягом 10 днів, потім давати невелику перерву, під час якого дозволяється вживати свіжі і варені овочі, креветки, тільки свіжу свіжоморожену рибу, дуже обмежено картоплю.


У великих кількостях можливі варені яйця, баклажани, спаржу, квасолю, буряки, морква, огірки, горошок, соя, перець і цибулю. Вікторія ставить заборону на помідори і сир, морозиво і копченості, кукурудзу і консервовані продукти, газовані напої, ковбасу, сочевицю, оливки, прянощі і консерви, цукор і алкоголь. З фруктів забороняється їсти сливи, абрикоси, черешні, банани, апельсини, смородину та дині. Зате дозволена полуниця, фруктові та овочеві салати. Сміливо поглинати можна чай і кава, какао.

Ще однією дивиною дієти Бекхем є підрахунок калорій. Вікторія каже, що без нього вже не представляє ні один прийом їжі. До того ж, кожен день вона здійснює 200 присідань!

Як спосіб голодування Вікторія радить чайну дієту, в основі якої чорний чай. Такий спосіб харчування притупляє відчуття голоду, а чорний чай зміцнює імунітет і додає енергії.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.