Чи ефективні дієти.
Вважається, що дієта - це сучасний винахід. Однак це далеко не так. Просто раніше призначення дієти було винятковою прерогативою лікарів. Дієти призначалися з метою поправити здоров'я. Схуднення стояло на другорядному місці. Зараз же дієта асоціюється зі словосполученням "скинути вагу". У світі налічується близько 30 000 дієт і кожна кричить про свою ефективності та нешкідливості. І яких тут тільки немає: очкова і сирна, білкова і японська, безвуглеводна і низькокалорійна, французька і голлівудська. Що ж об'єднує всі ці новомодні дієти? Те, що в більшості своїй вони в кращому випадку не допомагають. Муки обмеження себе в їжі не так вже й безпечні.


Мало кому вдається залізною волею підтримувати таким чином потрібну вагу. Але 90% з тих людей, які коли-небудь сідали на дієту набирають цей вагу знову. І з кожним разом робити це все важче і важче. Крім того, жорсткі дієти завдають чималої шкоди організму. Дієти призводять організм до стресу, впорається з яким далеко не кожен. Чи не повноцінне харчування призводить до втоми, зіпсованої шкірі, ламким нігтям і волоссю. До цього в підсумку прагне кожна жінка? Але не все так похмуро, як здається на перший погляд. Вихід з цієї пастки є і він до банальності проста - це здоровий спосіб життя і раціональне харчування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.