Якщо вірити гороскопам, то кожному знаку зодіаку відповідає певна стихія. А кожній стихії - свій, особливий, раціон харчування. Астрологічне харчування./

Знаки землі: Телець, Козеріг, Діва

Земним знакам необхідний будівельний матеріал для кісток - кальцій і протеїн . Отримати їх можна, вживаючи молоко, сир, м'ясо, рослинні білки (основним їх джерел є рис і боби). А також сир і молоко.

Для запобігання відкладення кальцію в організмі і появи артриту в системі живлення слід підтримати стійкий кислотно-лужний баланс. Для цього можна відразу після пробудження випити склянку води з розмішаної в ній чайною ложкою меду. Збереженню даного балансу сприяють і лимони.

Як правило, земні знаки легше, ніж представники інших стихій, переварюють тваринні білки, але все ж не зайве зауважити, що слід по можливості уникати жирних сортів м'яса, наприклад, свинини .

Повітряні знаки: Водолій, Терези, Близнюки

Стихії повітря відповідають ментальна енергія і нервова система, а значить, потрібно споживати ті види їжі, які стимулюють діяльність головного мозку і нервової системи.

Сардини, устриці, і інші морепродукти традиційно вважаються "їжею для інтелекту". А продукти, багаті вітаміном В12, благотворно впливають на роботу нервової системи. До них відносяться, соєві продукти, швейцарський сир, соління й маринади, печінку. Салат латук, апельсини, селера, мигдаль підвищують розумову енергію і зміцнюють нерви.

Вогненні знаки: Овен, Лев, Стрілець

Стихія вогню відає системою кровообігу. Отже, на фізичному стані індивіда благотворно позначається прийом тих видів їжі, які очищають судини і кров, а також пов'язані з циркуляцією енергії по тілу. Жири, яйця , морозиво і їжа, що підвищує рівень холестерину, закупорюють артерії, тому вживати їх треба в помірних кількостях .


Щоб кров була чистою і здоровою, в раціоні постійно повинен бути присутнім вітамін Е: він допомагає клітинам поглинати додаткову кількість кисню, а також здійснює профілактику, попереджаючи підвищення тиску. До продуктів, багатих вітаміном Е, відносяться пророщена пшениця, насіння соняшнику, лосось, арахісове масло, гриби, петрушка, кабачки, спаржа, морква, брокколі, авокадо, м'ясо індички .

Кращим "очисником" крові служить часник. Його їдкий зубчик або маленька головка має цілющу дію при грипі, бронхітах і застудах. Крім того, часник сприяє підтримці нормального рівня кров'яного тиску. Певні види продуктів перешкоджають виникненню анемії. До них відносяться артишоки, кульбаби, шпинат, водяний крес.

Водні знаки: Рак, Скорпіон, Риби

Стихія води пов'язана з травної та видільної системами . Полегшена їжа і натуральні продукти, які мають сечогінну дію, допомагають видаленню надлишків рідини з тканин організму. Калій також сприяє виведенню води і зменшує алергічні реакції на продукти або речовини, що літають повітрі. Крім того, цей елемент активує вироблення травних ензимів, що допомагають хорошому функціонуванню кишечника.

Велика кількість калію міститься в полуниці, спаржі, мускусній дині, бананах, мигдалі, картоплі, кунжуті, насінні соняшнику, рибі (особливо тунці).

Раку, Скорпіону, Рибам показана будь-яка "водяна" їжа , наприклад, водяний крес або кавун. Слід пам'ятати, що ці знаки схильні до повноти, що з'являється через затримку рідини в тканинах. Тому їм корисно випивати по 8 склянок чистої води щодня: це добре очищає нирки і перешкоджає накопиченню отрут в тілі. К "сечогінної" їжі відносяться редис, селера, огірки, петрушка, спаржа, квасоля і вівсянка. Деякі продукти надають допомогу травним процесам, а саме: ревінь, папайя, вівсянка, морква і апельсини.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.