Корисні апельсини. Апельсини. Апельсини/Архів Апельсини, в усьому їх різноманітті, від свіжих плодів до свіжовичавленого апельсинового соку, дають можливість не тільки насолодитися їх чудовим смаком і ароматом, але і приносять велику користь нашому здоров'ю.
Дійсно, апельсини та інші плоди цитрусових є найбільш здоровою їжею серед інших продуктів харчування. Крім того, дієтологи часто рекомендують овочеві і фруктові дієти, так як вони добре живлять організм і продовжують життя.
На додаток до найвідомішого компоненту, вітаміну С, вченими було доведено, що до складу апельсинів входять інші важливі речовини, які допомагають руйнування ракових клітин.
В апельсинах спочатку було виявлено близько 170 фіто-хімічних елементів, що включають близько 20 з'єднань каротинової кислоти.
З'єднання каротинової кислоти показали реальну можливість боротьби з раковими клітинами і іншими захворюваннями . Саме елементи цієї групи є одними з кращих джерел поживних елементів для організму під час дієти.



Крім того, в апельсинах міститься такий відомий елемент, як лимонна кислота. Саме присутність цієї кислоти надає апельсинів і всім цитрусовим особливий гострий аромат. На думку вчених, лимонна кислота є найбільш ефективним елементом в боротьбі з раковими клітинами.
Висока концентрація вітаміну С в апельсинах призвела до того, що цей фрукт вважається одним з найбільш корисних продуктів харчування. В одному апельсині середнього розміру міститься більш ніж 92% вітаміну С - це середня добова норма для людини, яку дуже легко отримати, якщо приймати в їжу апельсини або цитрусові.
У той час як багато людей намагаються отримати необхідну кількість вітамінів , в тому числі і вітаміну С, вживаючи різні біологічні добавки та вітаміни, найкращим і природним способом є правильне і збалансоване харчування, багате фруктами і овочами.
А так як апельсини дуже приємні на смак, недорогі і універсальні, немає ніяких причин для того, щоб не насолоджуватися ними.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.