Дізнайся, як темношкірої топ-моделі Наомі Кемпбелл вдається підтримувати себе у формі. Наомі Кемпбелл і спорт: Як модель підтримує форму. Наомі Кемпбелл вже за 40, а вона вже може похвалитися своєю ідеальною фігурою/AP

Чорношкіра супермодель Наомі Кемпбелл вже переступила сорокарічний рубіж, але до цих пір виглядає як дівчина - струнка, підтягнута, з гладкою шкірою. Вона продовжує працювати моделлю і зніматися в рекламі, а за хорошу форму дякує генетику і активний спосіб життя.

Детоксикація "Я ніколи не сиджу на дієтах. Я курю. Я п'ю зараз і буду пити. Я ніколи не займаюся фітнесом. Я працюю дуже важко ",-сказала Наомі журналістам з журналу Playboy в 1999 році. Але через 11 років виявилося, що її ставлення до того, як треба підтримувати себе у формі, трохи змінилося. В інтерв'ю на шоу Опри Вінфрі в 2010 році модель розповіла, що є прихильницею спеціальної дієти детоксикації, яка включає коктейль з кленового сиропу, кайенского перцю, лимонного соку і води, і нічого більше. "Я намагаюся робити [це] три рази на рік ... Максимум часу, який я коли-небудь робила це - 18 днів", - сказала тоді одягнена в лайкру Кемпбелл у відео, що демонструє її звичайні тренування. Вона додала: "Це корисно для того, щоб очищати своє тіло час від часу". Читай також: Наомі Кемпбелл випадково оголила груди Скакалка і кікбоксинг - запорука красивої фігури Незважаючи на колишні заяви, з приводу спорту, зараз модель старанно трудиться, щоб зберегти свою прекрасну фігуру. Папараці не раз увічнювали її на пробіжці або займається кікбоксингом. Наомі користується послугами особистого тренера, і зізнається, що займається дуже часто - "4 рази на тиждень, якщо виходить".


Її програма включає в себе вправи на підняття важких (20 хвилин), плавання або біг (20 хвилин), і контактні види спорту, такі як кікбоксинг або капоейра (1 година). Вона також поділилася з звичайним жінками та майбутніми супермоделями іншим секретом краси і підтримки форми: стрибки через скакалку. "Ви втрачаєте багато калорій, коли стрибаєте через скакалку", - сказала вона. Кемпбелл розповідає, що Владислав Доронін - російський бізнесмен, з яким вона разом ось уже кілька років - її "фітнес-гуру", який надає їй незмінну підтримку, коли йдеться про опір шкідливої їжі. "Якщо хліб лежить на столі, він скаже" не їж хліба ", - розповіла Наомі під час інтерв'ю. Система харчування - білки і фрукти Наомі харчується в основному білками (яйця, риба, сир). Всі прийоми їжі супроводжуються вживанням великої кількості фруктів і овочів (помідори, салат, огірки, капуста). Об'ємні, водянисті і багаті клітковиною овочі дозволяють швидко насититися без додаткових калорій. Заправляє овочі вона оливковою олією, яке не містить насичених жирів. Обідає Номі легко і п'є багато води. Щодо питання про улюбленій їжі, модель відповідає: "Я люблю фрукти, особливо ананас". Читай також: Наомі Кемпбелл без брів на обкладинці журналу Цікавий факт: незважаючи на те що вона є однією з найуспішніших моделей світу, Наомі нещодавно зізналася, що не слухає, коли люди говорять їй, що вона красива: "Є люди навколо мене, які кажуть мені, що я гарна. Але це входить у мене в одне вухо і виходить з іншого боку ".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.