Дієта на яйцях. дієти після 30 років
Худеем після 30. Деякі скептики стверджують, що схуднення після 30 років, майже, неможливо. Так, на жаль, після 30 років, дійсно відбувається уповільнення і зміна метаболізму або обміну речовин. Раніше зайві кілограми йшли швидше. Скинути 5 кілограмів, за пару тижнів, не становило великої праці. Зараз отримати такий результат, куди складніше. У сучасній косметології з'явився новий метод схуднення - це золота сережка для схуднення. Цей метод позбавлений протипоказань і дуже ефективний. Багато відомих людей вибирають цей метод схуднення. "Золота сережка", інші назви "золота голка" або "голка для схуднення" встановлюється на різні терміни. У кожному випадку лікар вибирає на який термін встановити голку. Крім носінні голки, пацієнту рекомендують правильне, збалансоване харчування. Плюсів цього методу багато: це поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, зниження рівня глюкози в крові, зниження артеріального тиску та інші. Є протипоказання. Про них необхідно поговорити з лікарем.
Який би ви не вибрали метод схуднення, вирішувати звичайно вам. Вибір дієт на будь-який смак, дозволяє вибрати для себе більш відповідну, але вага йде набагато повільніше. Це звичайно зайвий привід для занепокоєння. І у деяких жінок, просто, не вистачає терпіння. Не вистачає сили волі для закріплення навіть невеликого отриманого результату. А, для збереження результату необхідні додаткові зусилля і завзятість.
Одна з ефективних дієт - це дієта на яйцях.


Яйця - це чистий білок. Ця дієта ефективна, тому-що організм відчуває нестачу у вуглеводах, і відбувається розщеплення жирових відкладень. Вона може бути тривалою і короткочасною. Можна хоча б раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день на яйцях. Не складно, але досить ефективно.
На якій би дієті, ви не худнули, краще проконсультуватися з лікарем. Худнути звичайно треба, адже зайва вага - це велике навантаження на організм, але головне не нашкодити своєму здоров'ю. Худнути не означає нічого не їсти, не означає голодувати. Потрібно перебудувати харчування і навчитися правильно вибирати продукти.
Потрібно повністю відмовитися від швидких вуглеводів, виключіть з харчування: картоплю, білий шліфований рис, цукор і борошняне. Цукор - це торти і тістечка, цукерки та печиво і так далі. Якщо ви вирішили худнути голодувати не можна. Ваш організм не знає, що ви худнете і починає відкладати жири про запас. Їжте малокалорійні продукти. Кращий спорт для схуднення - це ходьба по 3-4 км. в день. Пийте воду, по 4-5 склянок на день. Регулярно робіть масаж проблемних зон, приймайте контрастний душ.
Розставання з зайвими кілограмами - це найприємніше з розставань. Не кидайте вже розпочате. У будь-якому віці, можна досягти хороших результатів - отримати здоров'я і красу! Полюбіть себе і своє тіло, полюбите життя! Найчастіше зайва вага з'являється через страхи і невпевненості в собі, і в цілому, через неправильне ставлення до життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.