Якщо вірити нещодавнім дослідженням у галузі психології та дієтології, то внутрішній настрій людини має найбезпосередніший вплив на планований результат будь-якої дії. Внутрішнє схуднення. Cостояние вашого організму повністю залежить від Вас!/Shutterstock

перше, створіть в голові образ тієї себе, якою б вам хотілося стати. Зафіксуйте його і кожен день відчувайте, як ваше тіло рухається до цього ідеалу. Дивлячись на себе в дзеркало, не «обмацуйте" ненависні складки, мріючи їх скоріше вапна, а ставитеся до себе з більшою любов'ю, візуалізують безпосередньо у відображенні бажаний образ , з посмішкою, легко.


друге , будь-які заходи, спрямовані на зниження ваги, робіть з радістю, відчуваючи, як стаєте стрункішими і привабливіше. Не дозволяйте собі сумніватися в цьому.

третє , ніколи не заздріть струнким фігурам інших. Заздрість - це саме явне визнання власної недосконалості і невпевненості. Перероджується зсередини, любіть себе, будьте красивими і стрункими.
Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.