Фахівці з шотландського графства Файфшір розробили принципово нову дієту. Якщо ви хочете скинути зайву вагу за допомогою цієї дієти, то вам не буде потрібно зниження або виключення певних продуктів з раціону харчування або підрахунку калорій. Шотландська дієта./shutterstock

Протягом 1 року 14 добровольців дотримувалися особливої шотландської дієти. Наприкінці дослідження вчені встановили, що всі учасники експерименту не тільки скинути зайву вагу а й відчували себе набагато краще, ніж раніше.


Принцип шотландської дієти полягає в тому, щоб є тільки ту їжу, яка виробляється в місці проживання людини : окремі види м'яса і рослинних продуктів.

Наприклад, якщо цитрусові у вашій країні не вирощуються, то їх не варто вживати в їжу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.