Секрети твоєї дієти: як посилити ефект. Посилити ефективність дієти і безболісно перейти на новий режим харчування тобі дозволить наступне:

  • Ароматерапія. Аромати ванілі, кориці, грейпфрута здатні знижувати апетит! Зажигай аромалампу з цими ефірними маслами в будь-який зручний для тебе час.
  • Сауна. При можливості в кінці тижневої дієти відвідай сауну. Висока температура активізує роботу потових залоз, а разом з потом з організму виходять шлаки і токсини. Крім того, розкриваються пори, і шкіра стає пружною і атласною, поліпшується робота нирок, відновлюється водносолевой обмін, а обмін речовин посилюється на 30%!
  • Душ слід приймати двічі на день.


    Відмовся від дезодорантів 24-годинної дії, що закупорюють потові залози.

  • Легкий масаж - ідеальний спосіб розслабитися.
  • Твій кишечник під час тижневої дієти повинен працювати як годинник. Як стимулятор в перший же день дієти випий склянку води з глауберовой сіллю - 1,5 столової ложки на склянку кип'яченої води.
  • Спиртні напої на час дієти повністю виключи з раціону.
  • Повноцінний сон - запорука успіху програми гарного самопочуття. Подбай про здоровий, комфортному, восстанавливающем нічному відпочинку.
  • Уникай стресів! Часто негативні емоції провокують переїдання і бажання "заїсти" переживання чимось солоденьким.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.