Заснована на дробовому харчуванні, з якого вилучені джерела енергії - жири і вуглеводи. Організм повинен витрачати енергію власної жирової тканини. Рішуча  дієта. "Рішуча" дієта/shutterstock

Дієта розрахована на десять днів , допоможе скинути 4-6 кг зайвої ваги.

Раціон містить необхідні для здоров'я: білки, вітаміни, органічні кислоти.

Обов'язкова умова - виключити хлібобулочні вироби і цукор, і не їсте після шести вечора.


Меню:

8.00 стакан чаю або кави (без цукру);
10.00 відварене яйце або 100 г сиру сиру або 50 г сиру (краще чергувати);
12.00 склянку будь-якого соку (можна овочевого, виноградний сік виключити);
14.00 200 г відвареної нежирної яловичини або курки (без шкіри) або риби;
16.00 200 г сирих овочів або фруктів;
18.00 стакан кефіру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.