Після закінчення школи почався мій шлях досягнення красивої фігури. Ще навчаючись у старших класах, я випробувала на собі всілякі дієти, які давали хороший, але недовгий ефект, і вага за короткий термін повертався. Реальна історія: Будьте здорові, красиві і щасливі! Немає межі досконалості)/

Так тривало кілька років - я то худла, то одужувала. І тоді я усвідомила: поки не зміню спосіб життя, досягти якісного результату не зможу. Я почала поступово втілювати свій план у життя.
Спочатку я перестала їсти після 18.00, що, з часом, увійшло в звичку. Згодом, припинила їсти солодке і борошняне, хоча ці продукти я дуже, але мотивація була значно сильнішою апетиту. З'явився інтерес до здорового способу життя. Потроху почала робити нескладні вправи для підтримки тіла в тонусі, навчилася готувати різноманітні корисні і смачні страви.


Замість калорійних тортиків і печива, я їм багато фруктів, сухофруктів, овочів і молочних продуктів.

Я усвідомила: поки не зміню спосіб життя, досягти якісного результату не зможу

З часом зрозуміла, що саме такий спосіб життя для мене ідеальний, без будь-яких жорстких дієт, які можуть приносити шкоду здоров'ю.
Я змінилася не тільки зовні, але і внутрішньо, так як навчилася любити себе. Почала позитивніше ставитися до всього, що відбувається в моєму житті.
Тепер мені підтримувати здоровий спосіб життя зовсім нескладно, і навіть приємно! Адже це увійшло в звичку, хорошу звичку - бути красивою, здоровою, успішною, енергійною і усміхненою.
На досягнутому результаті я не зупинилася, тому що вважаю, що переділів для самовдосконалення не існує!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.