Вчені стверджують, що ідеальних дієт немає і бути не може. Для однієї людини чашка кави і шматок яловичини, з'їдені протягом дня, можуть дійсно бути сприятливі, а для іншого - ні. Мало того, часто дієти здатні зіпсувати природний обмін. Ода кефіру. Ода кефіру/shutterstock Такою дієтою є кефірна дієта. Це - чудодійний засіб, який допоміг скинути вагу значній кількості людей без особливих зусиль і жорстких обмежень в їжі. Але крім ефекту схуднення регулярне вживання кефіру ще і сприяє хорошому здоров'ю, позбавленню від недуг, які, в свою чергу, часто і викликають ожиріння. І якщо ви зважитеся використовувати цю дієту з метою схуднути, то, цілком імовірно, позбавитеся і від болю в шлунку, і від колік в печінці.
Насамперед, хочеться відзначити те, що кефір сприяє поліпшенню обміну речовин і стрімкого виведенню шлаків, накопичених продуктів обміну з організму. Кефір покращує і полегшує функції багатьох органів.
За рахунок низької кількості в ньому вуглеводів і малого змісту чудово засвоюваних жирів зайва вага не додається, а, навпроти, значно зменшується. При частому вживанні кефіру з організму віддаляються рідина і солі натрію.
Натрій, а просто - сіль, як відомо, затримує воду, і це викликає набряклість. А кефір - слабкий сечогінний засіб, оскільки містить значну кількість калію, який добре жене рідину і сам натрій з організму, запобігаючи набряклості. Кефір, покращуючи мікрофлору за рахунок містяться в ньому молочнокислих бактерій, налагоджує функцію шлунково-кишкового тракту, виліковує запори і інші нездужання.


Все це сприяє хорошому самопочуттю і запобігає повноту.
Використання кефірної дієти допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі, печінці, ниркам. Кефір благотворно подіє на обмін речовин і на психіку, додаючи бадьорості і покращуючи пам'ять. Таким чином, можна з упевненістю заявити, що якщо ви станете регулярно споживати кефір, то багато ваших проблем, будь то зайва вага або якісь інші неполадки зі здоров'ям, зникнуть. Так що, пробуйте на здоров'я! Ви зрозумієте, що це вельми приємний спосіб схуднути і оздоровитися. До того ж не потрібно якихось неймовірних матеріальних витрат, що, погодьтеся, важливо.
Кефірна дієта очистить організм від шлаків , вирішить проблему зайвої ваги і допоможе зрозуміти користь раціонального харчування ..
Відомо, що в 70-80% випадків повнота пов'язана з нераціональним харчуванням. Люди повніють унаслідок того, що споживають стільки і такої їжі, калорійність якої перевищує енерговитрати організму. Вони приймають занадто багато легкозасвоюваних вуглеводів, які в свою чергу, переходять в жир і порушують обмін речовин убік Жіронакопленіє. Кефір же містить мізерно малу кількість вуглеводів, у нього невелика калорійність і маса інших переваг, що перешкоджають наступаючої повноті.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.