Літня томатна дієта для очищення організму.

З приходом літа, немає кращого способу позбавитися від зайвих кілограмів, ніж вдатися до томатної дієті. Звичайно, томатна дієта має на увазі харчування не тільки самими томатами, а й іншими низькокалорійними продуктами. У кожному разі, томатна дієта призведе до бажаного результату, тільки в тому випадку, якщо ви будете вживати тільки натуральні продукти, а не вирощені на різних хімікатах і пестицидах.

У свіжих помідорах міститься ціле безліч корисних речовин: вітамін С, клітковина, крохмаль, натрій, кальцій, фосфор, магній, залізо, хлор кремній, йод, сірка та залізо. Тому не дивно, що томатна дієта вважається не тільки ефективною, а й корисною для людського організму.

Варіацій томатної дієти - безліч. Всі вони включають в себе помідори в будь-якому вигляді, в тому числі такі "похідні", як натуральний томатний сік, аджика або томатний смузі. Але всіх їх об'єднує одна, основна, мета - очистити організм від всіляких токсинів і шлаків, а також прогнати зайву вагу. Людям, страждаючим від захворювання вен, томатна дієта просто необхідна, тому що речовини, що містяться в помідорах, запобігає утворенню кров'яних тромбів. Регулярне вживання томатів - вже саме по собі є відмінною профілактикою різних онкологічних захворювань.

Томатна дієта не повинна тривати довго, інакше можна принести організму не користь, а шкоду.


Отже, триденна томатна дієта допоможе вам успішно позбутися 2-3х зайвих кілограмів. Дотримуючись режим даної дієти, ви повинні вживати помідори при кожному прийомі їжі. Основний же раціон харчування становить нежирне м'ясо (намагайтеся з'їдати не більше 100 грамів за один раз) і сир. Така томатна дієта має на увазі чотириразове харчування.

Люди, що не страждають проблемами підшлункової залози, можуть три дні харчуватися наступним чином:

- Перший сніданок: білки двох відварних яєць і 1 помідор;

- Другий сніданок: 100 грам будь-якого твердого сиру і 1 помідор;

- На обід: не більше 100 грамів відвареної курячої грудки і салат з помідорів (заправляти слід ряжанкою, кефіром і оливковою олією);

- На полудень: 100 грам сиру і 1 томат;

- На вечерю: томатний салат , з додавання кінзи, кропу, дієтичного сиру (2 ложки) і солі.

Якщо вам необхідно скинути зайву вагу в найкоротші терміни, то вам може допомогти в цьому питанні ефективна дводенна томатна дієта . Її принцип полягає в тому, що впродовж двох днів (не більше!) Слід вживати одні лише помідори. У день слід з'їдати 1,5 кілограма томатів, харчуючись при цьому 4 рази на день. Однак не перестарайтеся і не виснажуйте свій організм дієтами довше покладеного терміну.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.