Грейпфрут сприяє схудненню і очищенню всього організму. Детальніше читай далі ... Грейпфрутовий простори. Грейпфрутові простори/shutterstock

Ці висновки підтверджені результатами клінічного експерименту, проведеного лікарями-дієтологами з Сан-Дієго. Кілька десятків хворих, що страждають клінічним ожирінням, під час кожного прийому їжі додатково з'їдали по половинці грейпфрута. За чотири місяці такого режиму кожен з них зменшив в середньому більше півтора кілограмів. Добровольці з контрольної групи, які отримували абсолютно аналогічні страви, за винятком грейпфрутів, в середньому схудли всього на 200 грам. Вживання грейпфрута також призвело до зниження рівня інсуліну і зниження концентрації глюкози в плазмі крові .

Американські вчені з'ясували, що тим, хто бажає схуднути, достатньо для цього щодня їсти грейпфрут . Причому скорочувати свій звичайний раціон при цьому не потрібно.


Доктор Кен Фуджіока і його колеги протягом трьох місяців спостерігали за сотнею добровольців, які погодилися провести невеликі зміни у своєму харчуванні.

Більшість з тих, хто включив в меню грейпфрути, з'їдаючи по половинці цього цитрусового фрукта перед кожним прийомом їжі , схудли за дванадцять тижнів в середньому на 2-4,5 кг. Ті, хто замість цього пив по склянці грейпфрутового соку , також скинули вагу, але менше - приблизно на 1,5 кг . Доктор Фуджіока каже, що сам не очікував таких ефектних результатів, починаючи свій експеримент. Крім того, було доведено, що грейпфрути знижують рівень інсуліну і холестерину в крові, перешкоджаючи таким чином розвитку діабету, а також серцево-судинних захворювань.

Однак, тим, у кого підвищена кислотність шлункового соку, такий метод схуднення, як грепфрута - не підходить.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.