Досить сувора, але ефективна дієта. Дробова дієта. Худнемо по годинах/shutterstock

Дробова дієта - раціоном на будь-який з 5 днів

7.00 1 чашка чаю або кави.

9.00 салат з тертої моркви, приправлений лимонним соком.

11.00 одне яблуко або будь-якій іншій фрукт.

13.00 100 грамів відвареного м'яса або прісноводної риби, шматок зернового хліба з 10 гр вершкового масла.


15.00 яйце, зварене круто, або 100 г сиру, або 100 г сиру.

17.00 овочевий салат (капустяний, буряковий, морквяний або будь-якій іншій).

19.00 10 штук розмочених в гарячій воді сухофруктів (чорнослив або курага).

21.00 1 склянка знежиреного кефіру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.