Головна складова частина дієти - фрукти і салати. Не вживайте в їжу хліб, картопля, макарони і іншу крохмалевмісну їжу. Пийте тільки воду. Скільки є - підкаже ваш апетит. Тривалість дієти до 2 тижнів. Безкрахмальная дієта. Безкрахмальная дієта/shutterstock

Зразкове меню на день :

Сніданок . Апельсин, або апельсиново-лимонний сік, або грейпфрут. Цукор не додавайте.



Обід . Салат зі свіжих овочів, які є в даний час року. Приправа повинна бути з оливкової олії і лимонного соку, але не оцту. Десерт: родзинки, чорнослив, інжир або фініки.

Вечеря. Салат із сирих овочів або овочі, зварені у власному соку, наприклад шпинат, капуста, морква, ріпа, кольорова капуста. Трохи горіхів або солодких фруктів - яблук, груш, слив, вишень.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.