Дієти-детоксикації розроблені, щоб допомогти нашому організму вивести токсичні речовини і схуднути. Якщо ви відчуваєте втому, постійно застуджуєтеся, у вас проблеми з травленням, можливо у вас перетоксікація. Анти-токсична дієта. Дієта детоксикації допоможе вашому організму збільшити запас внутрішніх сил/shutterstock

Дієта детоксикації допоможе вашому організму збільшити запас внутрішніх сил та енергії , зробити травні процеси більш легкими і впоратися з алергією. У дієті не використовуються надприродні або шкідливі продукти, а лише свіжі і натуральні як фрукти і овочі. Їжте багато фруктів, крім грейпфрутів. Ферменти, що містяться в грейпфруті, вступають у протиріччя з ферментами печінки, тому вони не повинні використовуватися під час цієї дієти.


Свіжі овочі також корисні для детоксикації. Кращі овочі для цього: брокколі, часник, артишок, буряк, білокачанна капуста, і всі червоні і зелені овочі. Уникайте зернових продуктів, так в них завжди містяться алергени. Рис теж можна використовувати, а також бобові, горіхи і насіння.

Пийте багато води , близько 6-8 склянок на день. Організм, насичений водою допомагає органам працювати краще.

Простий план дієти детоксикації може полягати лише в неупотреблении м'яса хоча б пару днів . Більш докладний план - проконсультуватися з експертом, що саме є в кожен прийом їжі, в період детоксикації.

Дотримуючись плану харчування детоксикації, ви можете підсилити імунітет, схуднути, відчувати себе відпочив і повним сил.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.