Цією дієтою часто користуються кінозірки. Вона допомагає швидко прийти у форму і дуже ефективна з фізичними навантаженнями. Англійська дієта кінозірок. Англійська дієта/

5днів

4кг

до 1500ккал

Меню на добу
Сніданок
:
Бекон (гриль);
варена риба;
два шматки хліба, намазані тонким шаром вершкового масла або медом;
свіжі фрукти.

Другий сніданок:
Стакан теплого молока.

Обід:
На першому - бульйон; на другому - м'ясо;
риба чи яйце;
одна велика або дві маленькі картоплини в мундирі або один шматок хліба з маслом; овочевий салат;
фрукти.


Полуденок :
Чашка НЕ міцного чаю або кави з молоком.

Вечеря :
Пару НЕ ситних фруктів.
Переваги : завдяки фруктам і овочам організм отримує всі необхідні вітаміни і мінерали.
Недоліки : долає почуття голоду і дуже хочеться солодощів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.