Звичайно, лінь - двигун прогресу. Але все ж іноді вона заважає нам жити і зайнятися тим, що ми давно планували. Як позбутися від небажання що-небудь робити? Як боротися з лінню. Для боротьби з лінню потрібна мотивація/shutterrstock

Найважливіше, про що варто пам'ятати під час боротьби з лінню - не включати в неї, будь ласка, оточуючих . Дуже легко оголосити когось своїм куратором і покласти на нього відповідальність за регулярні пінанія. Але й озлитися на цю людину, який заважає тобі спокійно жити, теж дуже просто.

Починати завжди важко. Кожне початок вимагає значних вливань сил і часу. Але вони окупаються в міру просування в питанні.

Хотешів навчитися танцювати? Не проблема!

* обдзвонювати найближчі клуби.
* Вибираєш напрямок танців і викладача.
* Ідеш і знайомишся з обстановкою на місці ...
* Купуєш форму, вирізняєш час, домовляєшся, хто в ці дні посидить з дитиною ...

І тільки потім нарешті здійснюєш перший крок. Перший похід в зал. Перше заняття.

Вже втягнувшись, простіше продовжувати щось робити, ніж це справа кинути. Як же, доведеться пояснювати найдорожчої чоловікові, тренеру, подрузі і ще парі-трійці осіб, чому ти більше не ходиш на танці. Тому змушувати себе боротися з лінню дуже просто - треба міцніше заплющити очі і зробити перший крок! За ним - другий. А третій вже буде так само природний, як вдих і видих.

Лень - почуття конструктивне. Воно оберігає нас від зайвих витрат енергії. Чи не правда, сходити в магазин у вихідний, в люту холоднечу, заметіль або дощ набагато складніше, ніж заскочити в продуктовий після роботи. Тому що для першого і другого справи потрібна різна кількість зусиль.

Звіряємося з пірамідою потреб

Крім того, задумайся про мотивацію. Успішно змушувати себе боротися з лінню може лише та людина, у якого є привід прикладати зусилля. Мотивація грунтується на потребах. А їх, по піраміді Маслоу, кілька рівнів, від виживання (базовий) до реалізації свого призначення (останній).


До речі, соціальний успіх, просування по кар'єрних сходах, фінансові поліпшення (заробляти більше, ніж рівень виживання) лежать десь посередині.

І останнє зауваження про лінь - змусити себе боротися за міфічні блага (яких ти не бачиш і не відчуваєш, які для тебе не важливі) дуже складно. Тому в деяких випадках простіше звести всі до виживання. Якщо ти саме така людина - що ж, збільш свої базові потреби. Не банальна курточка китайський ширвжиток - а неодмінно шуба. Щоб фізично дискомфортно було без цієї самої шуби виходити на вулицю. І тоді сил на те, щоб її дістати (чоловічим способом - заробити, або жіночим - випросити) буде багато.

А про лінь ти в цей момент і не згадаєш.

Що робити, якщо поради не працюють?

Якщо твоя лінь всеосяжна, як сіра залізобетонна стіна - подумай про те, а лінь чи це так. Можливо, це якісь істотні потреби вимагають своєї реалізації. Можливо, це невирішені затяжні конфлікти, коли ти не впевнена в завтрашньому дні. Можливо, якщо ти будеш вкладати свої зусилля - це з великою ймовірністю не окупиться. Кому оцінювати твоє вміння танцювати? Якщо ти сподіваєшся на оцінку оточуючих, яким немає діла до твоєї майстерності - то й бажання втілювати свою мрію в життя не буде.

Тому постарайся перенести точку мотивації всередину себе. Щоб якщо худнути - то заради себе самої, а не заради чоловіка (який зауважує різницю тільки при надітому протигазі). Якщо вивчати комп'ютерні програми - то для радості спілкування, а не для поваги твоїх дітей. Бути господинею, чудово приймати гостей - знову ж, для себе. Тому як розраховуючи на підтримку оточуючих, ти можеш її отримати або не в тій формі, або не тієї якості. І коли коханий заявить, що ти - схудла, але "ще жирок на стегнах, старайся більше" неодмінно захочеться вигукнути: "а судді хто?". І після цього - піти в глуху оборону.
Розрізняй лінь і інші особливості своєї мотивації.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.