Кілька кроків до красивих сідниць.

Не секрет, що сідниці - це одна з головних частин тіла, на яку насамперед звертають увагу чоловіки, особливо в літній період. На жаль не всі з нас можуть похвалитися природними округлостями в цьому місці, однак це не вирок »не привабливості", а лише можливість виправити становище.
Фахівці стверджують, що до ідеальних сідниць ведуть кілька кроків. Першим з яких - дієта. Звичайно ж, якщо у вас і без того дуже стрункі стегна - подібна трата часу вам ні до чого, однак якщо ви не можете пишатися їх стрункістю, слід серйозно зайнятися цією проблемою. Перш за все необхідно виключити дріжджову випічку, шоколад і пиво. А якщо ви дуже схильні до повноти, то слід виключити і молоко, картопля, вівсянку.

Також важливо грамотно підібрана нижня білизна. У сучасної дівчини повинно бути багато трусиків на всі випадки життя і під будь-який одяг. Вибирати обновки найзручніше в інтернет-магазинах нижньої білизни, наприклад ось звідси.

Наступним важливим етапом повинні стати фізичні навантаження. Будь інструктор з шейпінгу підбере вам індивідуальну програму вправ, які допоможуть досягти бажаних результатів. На стан сідничних м'язів впливає безліч факторів, тому є маса вправ, які допоможуть підтримувати їх у постійному тонусі.


Тут можуть бути і випади, і присідання, і різні вправи з курсу аеробіки. Крім того, благотворно позначаються на стані сідничних м'язів і заняття танцями, катання на роликових ковзанах, біг і т.д.

Щоб відкоригувати форму сідниць найкраще скористатися сеансами мезотерапії, спільно з сеансами масажу. Єдиний недолік - це невеликі синці та гематоми після уколів. Тому, якщо ви все ж зважилися на цю процедуру, то краще робити її за деякий час до пляжного сезону. Окрема тема - це целюліт в даній області, і тут як то кажуть - всі засоби хороші. Тому варто спробувати все, щоб визначити який із засобів ефективніше конкретно для вас. Підійдуть і антицелюлітні креми, лосьйони, масажі, антицелюлітні шорти тощо
Крім того, масаж необхідний і для додання сідницях пружності, адже найчастіше шкіра на них гладка, але не така пружна як би нам того хотілося. І нарешті, н слід забувати про загальний стан шкіри. Тут необхідно зволожувати і живити її спеціальними крему та лосьйонами.

Дотримуючись всі ці прості, однак трудомісткі кроки ви неодмінно зможете похвалитися ідеальними сідницями, що особливо актуально влітку на пляжі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.