Скидаємо за допомогою дієти 10 кг за тиждень. Придумано безліч різних дієт і сьогодні ми поговоримо про одну з них, під назвою Cosmopolitan. З її допомогою Ви скинете 10 кг всього за тиждень.

Складові продукти можуть дуже Вас здивувати. У раціон даної дієти входять, як не дивно, сіль, цукор, смажене м'ясо, макарони, білий хліб, і навіть шоколад.

Незважаючи на те, що даний продукти досить калорійні за тиждень можна скинути до 10кг. У ній враховано потрібно кількість жирів, вуглеводів, білків, а за рахунок дозволених продуктів вона не принесе стресу для організму.

Більше того, дотримуючись саме цю дієту Ваш організм не потребуватиме перекушуваннях.

При дотриманні даної дієти Ви втрачаєте не зайву рідину, а конкретно зайвий жир. Що пояснюється відсутністю продуктів, які викликали б зневоднює дію. Так що після закінчення курсу дієти не потрібно буде боятися набрати скинуті кіло знову.

Перший день дієти
Сніданок: здобна булочка і чашка кави або чаю з додаванням ложки цукру.
Обід: склянка кефіру і смажена (запечена) відбивна з сіллю.
Вечеря: чашка молока і третина плитки гіркого шоколаду.

Другий день дієти
Сніданок: чашка чаю (кава) з додаванням 2-х ложок цукру.
Обід: тарілка макаронів з додаванням сиру і маленьким шматочком вершкового масла, а також чашка кави або чаю з додаванням ложки цукру.
Вечеря : стакан мінеральної води, смажена, запечена або варена курка (90 грам), приготовлена з додаванням солі і приправ.

Третій день дієти
Сніданок: склянка молока і здоба (булка, плюшка, печиво і т.д.).
Обід: 2 картоплини з додаванням солі. Картоплю можна посмажити, зварити або запекти.
Вечеря: 2 чашки какао з додаванням молока. У кожну чашку потрібно покласти по 1-й ложці цукру.

Четвертий день дієти
Сніданок: склянка апельсинового соку і бутерброд з білого хліба і вершкового масла.



Обід: третина плитки шоколаду (гіркого), чашка чаю або кави з додаванням ложки цукру.
Вечеря: 1 смажена або запечена відбивна з сіллю і приправою, а також одним свіжим огірком.

П'ятий день дієти
Сніданок: чашка кави або чаю з додаванням 2-х ложок цукру.
Обід: склянка молока і порція рису з додаванням шматочка вершкового масла.
Вечеря: варена , смажена або запечена куряча ніжка, приготовлена з додаванням солі і приправ.

Шостий день дієти
Сніданок: яєчня, приготовлена з 2-х яєць, а також стакан апельсинового соку.
Обід: бекон (150 грам) і чашка чаю або кави з додаванням ложки цукру.
Вечеря: стакан молока і здоба (булка, плюшка, печиво і т.д.).

Сьомий день дієти
Сніданок: 2 банана і півсклянки молока.
Обід: третина плитки шоколаду (гіркого) і чашка чаю або кави з додаванням ложки цукру.
Вечеря: морська риба (150 грам), яку потрібно або посмажити, або запекти в сметані з додаванням солі і приправ.

Заборонено додавання більшої кількості цукру в чай (кава), що зазначається в меню. При цьому несолодкі чай або каву можна пити необмежену кількість разів, пам'ятаючи при цьому про своє здоров'я. Прийом їжі строго до 19:00, після ні грама калорій!! Так само дуже важливо, щоб страви вживалися конкретно в вказаний вище час. Якщо ж з якихось причин Ви прогавили цей час, перенести на пізніше його не можна, назвемо це * пропуск ходу *.

Чиста питна вода допустима в будь-яких осягаються Вами обсягах. Цукор можна замінити фруктозою або ж тростинним цукром, сіль замінити на йодовану, це буде набагато корисніше для Вашого організму. Ну і звичайно ж не будуть зайвими вітаміни і мінерали!!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.