Розглянемо три варіанти розвантажувальних днів, які допоможуть тобі скинути зайву вагу до свята весни 8 березня. Розвантажуємо організм легко: Готуємося до 8 березня. Цитрусовий розвантажувальний день допоможе тобі позбавити організм від токсинів/shutterstock

Суповий
2 л супу-пюре ( кольорова капуста, перець, морква, селера, каррі, імбир) розділити на чотири-п'ять прийомів.
Користь: стимулює метаболізм; легкі овочеві супи не розпалювати апетит, тому такі розвантаження добре переносяться.

Читай також: Худнемо з допомогою фінської суповий дієти

Цитрусовий 10 апельсинів або грейпфрутів розділити на п'ять прийомів.


Користь: служить профілактика застуди, насичує антиоксидантами, які сприяють молодості і бадьорості; грейпфрути підстьобують розщеплення жирів.
Чайно-молочний 1 л чаю через 5 хвилин після заварювання розбавити 1,5 л кип'яченого гарячого молока (1,5% жирності). Дай настоятися, випий протягом дня. Користь: зміцнює нервову систему і кістки, бадьорить і освіжає. Читай також: Як правильно проводити розвантажувальний день

За матеріалами журналу Теленеделя





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.