Не варто дивуватися, адже в тренажерному залі теж є свій етикет. ТОП 7 правил, які допоможуть вам не потрапити в незручну ситуацію.

У тренажерному залі існують неписані закони, які спираються на вихованість будь-якої людини.

Що не можна робити в тренажерному залі?

1. Пристойний вигляд

Тренування - це велика праця, природно, ви будете потіти, але це не означає, що вдягати в зал потрібно форму, яку не шкода. Якби ви качали прес будинку, підійде навіть піжама. Головне, щоб було комфортно. Але, як відомо, слово "пристойний" у кожної людини викликає різні асоціації. Не варто вдягати надто відверті вбрання дівчатам і оголяти торс чоловікам. Відмінно підійдуть штани і футболка.

2. Запах

В зал приходять добре попотіти, але це не означає, що душ перед цим не варто приймати і тільки після. Важливо пам'ятати, що ви займаєтеся не один, і людям запах поту буде неприємний. Щоб повітря навколо вас був чистим, рекомендуємо брати з собою дезодорант, рушник і вологі серветки.

3. Толерантність

Кожна людина прийшов в тренажерний зал, щоб виправити фігуру, але не варто знайомитися, і відразу ж задавати нав'язливі питання в стилі "а на скільки ви вже схудли", "а як позбулися целюліту ".


Якщо ви хочете щось дізнатися, просите рада, яка стосується особисто вас. Наприклад, "порадьте, як мені харчуватися, щоб швидко скинути 2 кг".

Етикет тренажерного залу. 4. Кричати

Займатися в компанії завжди веселіше, і з'являється мотивація, але це не означає, що ви можете перекрикуватися з друзями, обмінюючись радами через весь зал. Пам'ятаєте, є люди, яким ваші розмови зовсім нецікаві.

5. Ваші поради прибережіть

Правила в тренажерному залі забороняють "умнічество". Це означає, що не варто направо і наліво давати поради, якщо вас про них ніхто не просив. І ще, пам'ятайте, що кожна рада має бути обгрунтований. Наприклад, якщо ви людині в тілі підкажете відмовитися від їжі, він прийме це як керівництво до дії, що спричинить проблеми зі здоров'ям. Будьте обережні в твоїх судженнях.

Це основні правила етикету в тренажерному залі. У будь-якому випадку ви можете керуватися загальними правилами вихованої людини.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.