Дізнайся, як Одрі Хепберн вдавалося зберегти фігуру стрункою. Дієта Одрі Хепберн: Як харчувалася актриса. Одрі Хепберн їла потроху і рідко переїдали/AP

Одрі Хепберн - одна з найкрасивіших жінок минулого століття. Худенька, струнка, як тростинка, з величезними "очима Бембі", вона, здається, навіть не старіла, і зуміла також стати іконою моди і стилю, чий образ копіюють досі. І навіть у старості актриса залишалася зразком краси і елегантності.

Що стосується їжі, Одрі дотримувалася суворої дисципліни, і в цьому сенсі вона сиділа на дієті все своє життя. Тим не менш, вона ніколи не страждала розладом харчової поведінки. За словами її першого чоловіка Мела Феррера, вона дуже дбала про свою дієту, не вживала алкоголь, за винятком випадкового келиха вина за обідом, і уникала десертів. Одрі вибирала свій раціон, як танцівниця. Багато білка, велика кількість овочів і салатів. Вона їла потроху і рідко переїдали. Читай також: Секрети стилю від Одрі Хепберн Домашня господиня в 1959 році повідомила про Одрі: "Вона завжди їсть одне і те ж на сніданок. Два варених яйця, один шматочок тосту із зернового цільного тосту з магазину здорової їжі , і три-чотири чашки кави з додаванням гарячого молока.


Її обід складається з сиру і фруктового салату, або йогурту з сирими овочами. На вечерю вона їсть м'ясо і варені овочі ". Деякі пізніші біографи Одрі припускають у неї розлади харчової поведінки. Однак люди, що знали її близько, завжди говорили, що це було дуже далеко від істини. За словами її друга Одрі Уайлдера, вона завжди їла спагетті або щось подібне. Однак вона не поєднувала пасту з білками, їла їх з салатом. За словами її сина Шона Феррера, вона була харчовим комбінатором до того, як така дієта стала модною. Її підходи до харчування не змінювалася з роками, і дозволяли актрисі зберігати стрункість. Роки голоду під час війни призвели до того, що дитяча пристрасть актриси до цукерок і шоколаду майже зникла. До кінця свого життя Одрі зберігала сильне почуття поваги до їжі: "Коли ви знайшли сили пережити голод, ви ніколи більше не викинете стейк просто тому, що він не дуже соковитий". Читай також: Модель Міранда Керр розкрила секрети своєї ідеальної фігури
Дивись, сукню Одрі Хепберн, в якому вона отримала Оскар, продали за 130 тисяч доларів:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.