Твоя подруга їсть удвічі більше тебе і не товстішає, а ти з'їдаєш порцію смаженої картоплі і миттєво набираєш вагу? Склади власне меню по індійському вченню про правильне життя - аюрведою. Доша і тип фігури./

Пройди тест і визнач свою дошу , яка відкриє тобі старовинні секрети стрункої фігури.

  1. У мене худе статура, тонка кістка. - А
  2. У мене спортивна, атлетична фігура. - Б
  3. Я схильна до повноти. - В
  1. У мене сухе волосся і шкіра. - А
  2. У мене світлі тонке волосся. - Б
  3. У мене велике обличчя і блискуче волосся. - В
  1. Я запальна і дуже люблю критикувати. - Б
  2. В житті найголовніше для мене - звити своє гніздечко. - В
  3. Мене вважають фантазеркою. - А
  1. Я все швидко як запам'ятовую, так і забуваю. - А
  2. Все, що запланую, обов'язково зроблю. - Б
  3. Я постійно хочу їсти. - А
  1. Я вмію заробляти і вкладати гроші. - В
  2. Іноді я буваю нудною і млявою. - В
  3. Я швидко рухаюся і говорю. - А
  1. Мене вважають впевненою в собі. - Б
  2. Не люблю холод, віддаю перевагу сонці. - А
  3. Чи не терплю вогкості - В
  1. Я легко згораю на сонці. - А
  2. Я гурман і дуже ціную комфорт. - В
  3. Я швидко втомлююся - А
  1. Люблю поспати. - В
  2. Я погано переношу спеку. - Б
  3. Починаю нервувати, якщо вчасно не співаємо. - Б
  1. Мені притаманні перепади настрою. - А
  2. Я довго вчуся, але запам'ятовую добре. - В
  3. Обожнюю жирну, гостру їжу і морозиво. - Б
  1. Я щедра, іноді марнотратна. - А
  2. Я кажу людям те, що про них думаю. - Б
  3. Мені притаманні спокій і терпимість. - В

Тепер підрахуй, яких букв виявилося більше.
Якщо більше "А" - ти вата, якщо "Б" - ти пітта, якщо "В" - ти капха.

А. Ватта

Ти частіше страждають не від зайвої ваги, а від худорлявості.


Корисно: Віддавай перевагу гарячим овочевих супів і тушкованих овочів. Додавай у них більше масла і спецій. Фрукти вибирай солодкі і соковиті і вживай їх за 20 хвилин до їжі. З тваринних продуктів тобі підійдуть біле м'ясо і риба, приправлені часником, імбиром і перцем.
Шкідливо: Для твого організму шкідливі картопля, томати, баклажани і солодкий перець, а свіжі салати взагалі протипоказані. Бобові теж.

Б. Пітта

У тебе вовчий апетит, твоя вага змінюється зі швидкістю світла, і, варто тобі тільки схуднути, як ваги знову починають зашкалювати.

Пройди тест і визнач свою дошу , яка відкриє тобі старовинні секрети стрункої фігури.Полезно: Тобі, через активного способу життя, потрібно багато бобових. Поповни меню свіжими овочами, окрім томатів, буряка і редьки. З фруктів вибирай інжир і виноград і вживай їх лише перед сном. Додай до щоденного раціону рибу, біле м'ясо і креветки. З алкогольних напоїв вибирай пиво і уникай вина.

Шкідливо: Тобі не рекомендується тваринна їжа, особливо свинина. Шкідливі гострі страви. Радимо тобі стати гурманом, а не тягнути до рота все підряд. Обов'язково додавай у їжу мінеральні добавки.

В. Капха

Самая твоя велика проблема - боки і живіт. Варто тобі щось перехопити, як твоя фігура одразу розпливається.

Корисно: Уникай зайвої рідини. Тобі варто пити тільки тоді, коли відчуваєш спрагу. Корисні овочі: всі гострі й гіркі, переважно сирі або злегка тушковані з лимонним соком.

Шкідливо: Гарячих супів і молочних продуктів слід уникати зовсім. Якщо ти любиш м'ясо, то готуй його тільки на відкритому вогні.

Журнал "Пані"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.