Літня дієта: як схуднути за 7 днів! Літні дієти ефективні, так як саме в цей час року настає період обмінних перебудов організму. 1 день - овочевий Оберіть 1 вид овоча і їжте його в будь-якій кількості в будь-який час + необхідно випивати 1,5 літра мінералки в день. 2 день - фруктовий Віддайте перевагу 2м видам фруктів і вживайте їх весь день в будь-якій кількості + дозволяється трохи натурального йогурту і 0,5 кефіру. 3 день - ягідний У цей день харчуйтеся якими ягодами, але не забувайте про 1,5 літра мінералки.


4 день - молочний Весь день вживайте 1 вид молочного продукту. 5 день - овочевий У цей день дозволяються тільки варені овочі. 6 день Шостий день - день персиків і абрикосів + мінералка + нежирний кефір на ніч. 7 день У цей день забороняється харчування і дозволяється вживати тільки 1 вид фруктового соку. Якщо у вас є проблеми з кислотністю в шлунку, то грейпфрутовий і ананасовий сік краще не вибирати. http://edimka.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.