Більше рухайтеся, і голод пропаде сам. Рухова активність сприяє не тільки зниженню ваги, але і допомагає відновити нервові клітини, відповідальні за відчуття ситості.

Вчені з бразильського Університету Кампінас вважають, що рух запускає процес регулювання апетиту і зниження ваги .

Дослідники припускають, що надмірне споживання жирної їжі призводить до збоїв сигналів, що передаються між відділами головного мозку. Це може привести до неконтрольованого споживання їжі і, як наслідок, ожиріння.

Група дослідників на чолі з Хосе Баррето Карвахьера з'ясувала, що у піддослідних тварин з ожирінням при фізичних навантаженнях підвищується виробництво білків IL-6 і IL-10 у відділі головного мозку гіпоталамусі.


Ці речовини беруть участь в виробництві гормонів лептину та інсуліну, контролюючих апетит.

На думку вчених, фізична активність сприяє профілактиці та лікування ожиріння - і не тільки за рахунок збільшення витрати енергії, але і за рахунок модуляції сигналів насичення в гіпоталамусі.

Як ви вважаєте, може не варто сидіти на дієтах, а більше робити фізичні навантаження?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.