7 квітня - Всесвітній день здоров'я. Експерти ВООЗ негативно оцінюють стан здоров'я українців, а також відзначають підвищення рівня смертності в країні. Наприклад, європейці живуть на 12 років довше. Одні з головних причин нездоров'я українців: куріння, стреси, неправильне харчування і забруднене повітря. Дізнаємося у жителів Києва, як вони піклуються про своє здоров'я.

Тетяна Аврамова, пенсіонерка:

"Скільки пам'ятаю себе, з молодості я купую трав'яні ліки. Весь час купую вітаміни і стежу за своїм здоров'ям. Все-таки мені - 68 років, і я все-таки з молодості стежу за собою ".

Олександр Пузенко, адміністратор:

"Я ставлюся до свого здоров'я дуже педантично, тому що я маю вже среднеспециальное медосвіти. Намагаюся підтримувати себе у формі: всякі зарядки, фізкультура, ходжу в тренажерний зал, у мене вдома є міні-тренажерний зал, кинув курити, пити алкогольні напої, і всім рекомендую ".

Анна Петренко, студентка:

"Я намагаюся в їжу вживати якомога менше цукру, якомога менше шкідливих добавок. Такі, як Е, які зараз додають, практично, в усі продукти.


І коли я йду в супермаркет, я все-таки намагаюся читати склад продукту і вибирати для себе найкраще. І, як мінімум, кожен день повинні бути фізичні навантаження, які допомагають тримати тіло і м'язи в тонусі ".

Олександр Табанець, тренер:

"Здоров'я - це, перш за все, психологічний стан. Тому що всі хвороби - від нервів. Потрібно все спокійно сприймати, оточуючих, не нервувати, в першу чергу, і позитивно дивитися на оточуючих. Не можеш змінити - треба пристосуватися до оточуючих ".

Петро Кравченко, викладач:

" Роздільним харчуванням займаюся, бігаю. Поперемінний біг: біг, ходьба, біг, ходьба - вік позначається ".

Володимир Кононенко, учень:

" Я , особисто, вчуся у військовому інституті, тому спорт і здорове харчування - на першому місці. Я встаю кожен день в 6 ранку: зарядка, пробіжка ".

Зінаїда Грекова, викладач:

" зарядкою займаюся. Вага втратила за зиму - 15 кілограмів. Менше стала їсти, ніякі дієти не допомагали. Менше на паловнічек суп і так далі. Від солодкого відмовилася, чай без цукру, з медом ".

Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.