Потрібно бути дуже обережним у виборі способу схуднути дуже швидко.

Тим більше потрібно зрозуміти, що схуднути дуже швидко, не докладаючи жодних зусиль, не вийти.

Рекомендується поступове схуднення. Їсти при цьому необхідно дрібними порціями. Більше пийте і їжте цитрусові.

Не можна приймати їжу, читаючи і дивлячись телевізор.

Щоб схуднути дуже швидко і надовго, то не обійтися без фізичних навантажень. Обов'язково робіть позбутися зайвої ваги піші прогулянки, але не 5-10 хвилин, а повноцінний годину швидкого кроку.

Ну і, звичайно, щоб схуднути дуже швидко, необхідно використовувати певну дієту. Але дієта не повинна бути довготривалою.

Морквяна дієта. Її потрібно дотримуватися протягом 3 днів. На сніданок потрібно їсти натерту на тертці моркву, залиту знежиреним кефіром. Чашка зеленого чай з однією ложкою соку лимона.

Перекушуємо сирої морквою.

На обід робимо салат з вареної моркви, вареного яйця, селери, кропу і петрушки, заправленого нерафінованою олією. Чашка зеленого чаю з лимонним соком.

Полудень - сира морква.

Вечеря: сира терта морква з нежирним сиром, заправлені кефіром.

За 3 дні можна позбутися від 3 кг зайвої ваги.

Також, щоб схуднути дуже швидко, можна використовувати капустяну дієту.

Спочатку тушкуємо буряк, морква, цибуля ріпчаста, корінь селери, 2 помідори на рослинному маслі.

Варимо капусту, бадилля буряка, кропиву.


Додаємо тушковані овочі, перчимо, солимо.

Суп необхідно їсти 3 рази на день.

Крім супу можна вживати зелень кропу і петрушки, огірки, помідори, зелений сала, кислі яблука.

На цьому супі потрібно сидіти тиждень. Результат - мінус 4-6 кг.

Всім привіт)) хочу поділитися з вами своєю радістю, як мені вдалося без мук скинути 7 кг зайвої ваги. кажу відразу, що ніякі чудо-препарати і відвідини магів я не використовувала. а все було просто: поїхала відпочивати в чудовий санаторій в Ленобласті "Червоне озеро", там серед чудової природи, кваліфікованого персоналу відпочила, почистили організм і повернулася постройневшей. досі самій не віриться. їла звичайно тільки здорову їжу, багато ходила, брала фінську баню, сауну, регулярно відвідувала масаж, обгортання. Лікар склав для мене спеціальну програму, завдяки якій я не тільки скинула зайву вагу, але і почистила тіла зсередини, що набагато важливіше, ніж зовнішній результат. Клініки спеціалізується на очищенні організму за методом Левіна (кому цікаво, - пишіть, кину ссилочку), тобто безоперационная очищення організму і лікування хвороб. Шкіра стала пружною, підтягнутою, нічого з схудлого тіла не звисає) так що всім раджу поєднувати приємний відпочинок на природі з восставновленіем організму і схудненням. вперше схуднення було не в тягар, а в радість)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.