Досить рідкісний, і дивний для дівчини питання, зазвичай дівчат, навпаки цікавить, як можна швидко скинути вагу, але набрати.

Втім, особливої різниці, в способах набору ваги для дівчат і хлопців не існує.

Найпростіший спосіб, більше їсти менше рухатися. Добре поїли, смаженої картопельки, закусили двома трьома тістечками, і на диванчик, подрімати.

І таку приємну процедуру, можна повторювати два три рази на день. Якщо

І дрімати не хочеться, можна посидіти в однокласниках, або біля телевізора, головне якомога менше руху.

Але от біда, в цьому випадку ваш набраний вага, може розподілятися не рівномірно , що самим негативним чином позначиться на вашій фігурі.


Ну, хіба прикрасить дівчину, що висить животик, звичайно ж, немає.

І тут варто подумати, як і вага набрати і фігуру зберегти .

В принципі нічого складного, гарне харчування, з великою кількістю білків і вуглеводів, і активні фізичні навантаження, допоможуть вам впоратися з цією проблемою.

Якщо продумано навантажувати різні групи м'язів, ваша фігура стане спортивною і привабливою, зауважте я не раджу вам накачувати ломові біцепси, або кубики на черевному пресі.

Просто спортивна дівчина, навіть масивного статури, виглядає набагато краще просто товстої дівчини.

Всього вам найкращого, і міцного здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.