5 причин з їсти нектарин. Корисні властивості нектарина пояснюються тим, що в ньому багато фруктози, клітковини і пектинів. Часте вживання цього фрукта показано в цілях профілактики хворим онкологічними захворюваннями, гіпертоніками і людям страждаючим атеросклерозом. А його властивості прискорювати процес перетравлення важкої і жирної їжі шляхом стимуляції травних залоз допоможе всім, хто має проблеми з травним трактом.

Для жіночої краси нектарин корисний не тільки своїми дієтичними властивостями:

1. Високий відсоток вмісту в ньому вітаміну А і С сприяє утриманню вологи в клітинах шкіри обличчя і тіла.


2. Калій, якого в нектарина в надлишку, нормалізує роботу нервової системи, підвищує стресостійкість та покращує сон.

3. Пектинові сполуки уповільнюють життєдіяльність шкідливих мікроорганізмів.

4. Нерозчинна клітковина в м'якоті нектарина просто незамінна для нормальної роботи кишечника, також вона здатна запобігати багато захворювань травної системи.

5. Розчинна клітковина позитивно впливає на серцево-судинну систему, оскільки здатна знижувати рівень шкідливого холестерину в крові.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.