Манго - фрукт сезону. Фото flickr.com

Видання The Times of India пише про те, що влітку фрукт номер один - це манго. Унікальні оздоровчі та антиоксидантні властивості манго роблять його лідером серед плодів. Всього один плід манго забезпечує добову потребу у вітаміні С, і допомагає зробити кістки міцніше за рахунок містяться в ньому мінералів, кальцію, магнію і вітамінів групи В.

Манго насичений бета-каротином, який є попередником вітаміну А і компонентами, що захищає клітини від ушкоджень. Для тих, хто хоче скинути зайву вагу, манго просто незамінний: в його плодах містяться висококонцентровані поживні елементи, і Манговая дієта дозволить не тільки втратити кілограми, але і вбереже від дефіциту важливих елементів, чим грішать багато жорсткі дієти.


Також плоди манго багаті лікопіном - речовиною, яка надходить в організм тільки з продуктами харчування, виконуючи функцію антиоксиданту. В результаті сповільнюється атеросклероз, захищається ДНК, запобігає розвиток онкологічних мутацій, хвороб очей, серця, запальних захворювань. Таким чином, манго не тільки допоможе скинути зайву вагу без шкоди для здоров'я, але і підтримає імунітет, а також додасть шкірі сяючий здоровий вигляд, запевняють експерти.

Джерело: www.medikforum.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.