Доглядаємо за шкірою рук. Практично всю роботу ми виконуємо руками. Тому руки є однією з найважливіших частин нашого тіла. Як правило, проблем з їх здоров'ям не буває, але іноді вони можуть сохнути і лущитися.

Тому сьогодні на сторінках сайту для мам ми поговоримо про догляд за шкірою рук . Ми постараємося не допустити сухості рук і зробимо все можливе, щоб шкіра рук променіла здоров'ям!

Чому шкіра рук лущиться

Шкіра на руках стає сухою і починає лущитися в першу чергу через те, що організм погано перетравлює жирну їжу . Причиною цьому може бути недолік жирних кислот або вітамінів А і В.

Зокрема, вітамін А покращує процес відновлення клітин, прибираючи такі ненависні нам маленькі білі прищі на плечах. Від них можна позбутися за допомогою спеціальних отшелушивающих засобів. А ще потрібно пити багато води і є свіжі овочі, насамперед зелень.

Жирні кислоти , які є у нас в організмі, діляться на 2 основні групи: альфа-лінолеві і лінолеві . І ті, і ті регулюють рівень холестерину і тригліцеридів в крові, зменшуючи ризик серцевих захворювань, а також допомагають у роботі мозку. Лінолевої кислоти, крім цього, ще відповідають за роботу імунної системи. Кислоти повинні знаходитися в організмі приблизно в однаковій кількості, хоча західна дієта передбачає споживання линолієва кислот в 20 разів більше, ніж альфа-линолієва.

Між іншим, останні добре допомагають боротися із зайвою вагою, тому що регулюють рівень цукру в крім, тим самим зменшуючи апетит.

Догляд за шкірою рук починається з харчування. Якщо у вашому раціоні міститься недостатня кількість корисних речовин, вам допоможуть вітаміни . Вони стимулюють вироблення організмом кератину і білка, тому, купуючи вітаміни, потрібно віддавати перевагу тим, у яких містяться саме ці компоненти, а також вітамін Е , зміцнюючий і пом'якшувальний шкіру.

Ще у вітамінному комплексі обов'язково повинен бути цинк , який несе відповідальність за відновлення клітин. Вітаміни дуже позитивно впливають на стан шкіри рук, це відзначено практично всіма, хто їх вживав.

Догляд за шкірою рук: вибираємо засоби

Які засоби допоможуть у догляді за шкірою рук? Та все ті, які призначені для догляду за тілом.


Ретельно намастіть руки лосьйоном , відлущує лікті за допомогою скрабів , використовуйте також для цього щіточку для нігті й.

Коли носите відкритий одяг, нанесіть на руки небудь приємний аромат . Це може бути або лосьйон для тіла, або улюблений парфум, доданий в зволожувач, який не має запаху.

Аромамасла також надають хороший аромат, ви можете підібрати для себе якесь їх поєднання , яке підкреслить ваш стиль і характер.

Лосьйон для тіла також допоможе в догляді за шкірою рук. Його потрібно тримати в холодильнику, тоді в разі хворобливих відчуттів в області ліктів ви зможете охолодити їх, зменшивши біль.

Догляд за шкірою рук. Засоби боротьби з шкідливим впливом

Більшість з нас турбується в першу чергу про свою особу. А адже шкіра на руках старіє набагато швидше! Тому ваше завдання - забезпечити максимальний догляд за шкірою рук . Але для цього потрібно знати кілька правил.

Не наносіть на долоні різного роду зволожуючі креми, забивають пори. Тобто речовини, основою яких є вазелін.

Негативний вплив на шкіру рук роблять ультрафіолетове випромінювання , тому намагайтеся не тримати руки багато часу на сонці. Через це шкіра починає збезводнюватися , в результаті чого на зовнішній стороні долоні з'являються темні цятки. Якщо ви помітили, що пігментна пляма, що з'явилося кілька днів тому, стало більше, змінило колір або втратило форму, зверніться до лікаря.

Якщо ж пігментні плями невеликі, їх можна усунути, використовуючи різні лікувальні креми, в яких знаходяться отшелушивающие компоненти

Слово "лікувальні" означає, що дані креми є по суті ліками і використовуються раз на день протягом півроку.

Інші варіанти боротьби з плямами - процедури АГК-пілінгу і терапії рідким азотом .

А ще радимо в догляді за шкірою рук використовувати спеціальний сонцезахисний крем . Нанесіть його на руки і можете бути спокійні: негативний сонячний вплив буде зовсім незначним!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.