Аероденс. Аероденс (Aero Dance) - спеціальні фізичні вправи, обов'язково включають елементи танцювальних рухів, поліпшують ваше самопочуття, здатні зміцнити м'язи, що допомагають скинути зайві кілограми. Вивчивши нескладні рухи цього комплексу, їх можна робити в будь-якому відповідному зручному місці, при цьому ви дасте додаткове навантаження нижньої частини тулуба і на ноги. Цей комплекс розрахований для будь-якого віку і будь-якої комплекції.
Такі заняття впливають комплексно. Аероденс позитивно діє на весь організм, зміцнює вашу дихальну і серцево-судинну системи; підтримує в тонусі м'язову, нервову систему; дає витривалість.


Нормалізується тиск і навіть налагоджується вестибулярний апарат.
При заняттях значно поліпшується вентилювання легенів, поступово утворюється звичка правильно дихати при виконанні фізичних вправ. Саме завдяки правильному взаємодії дихання і рухів спалюються зайві відкладення жиру. Аероденс, однозначно, не назвеш радикальним засобом зменшення відкладень жиру в тілі, однак, завдяки описаному виду фітнесу ви зможете завжди тримати себе у формі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.